NUTRICIÓN ESPECÍFICA (menopausia, deportistas, alteraciones del descanso…)

Olive-OilEn deporte y en las personas que realizan una actividad física de competición puede existir una controversia entre la nutrición encaminada a obtener el máximo rendimiento y las pautas más adecuadas para mantener y promocionar la salud.

En la menopausia los cambios hormonales de la mujer conllevan cambios fisiológicos naturales y posibles trastornos que se pueden prevenir, en gran medida, con una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable, nosotros te ayudamos.

La alimentación puede influir en la aparición y en la corrección de las alteraciones del sueño. Nosotros te enseñamos cómo.